تغذیه کودک

سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج، کلم، کاهو و ... از جمله مواد غذایی هستند که کارشناسان توصیه می‌کنند آنها را استفاده کنید.

پژوهشگران بیمارستان دانشگاه پنسیلوانیااز نوزادانی که هنوز دوساعتی از تولد آنها سپری نشده بود دوازده نوزاد را برگزیده و بصورت تجربی آنها را مورد تحقیق و بررسی قرار داده‌اند.

اگر در خانواده ای قد والدین متوسط یا کوتاه است با تغذیه و ورزش مناسب بخصوص قبل از بلوغ، کودک می تواند قد بلند تری نسبت به والدینش داشته باشد که نمونه آن کودکان ژاپنی و کره جنوبی هستند که میانگین قد نسل جدیدشان بلندتر است.

وقتی کودک گریه می‌کند او را بغل نکنید. دچار کمردرد می‌شوید. اگر هر بار که کودک گریه می‌کند به او توجه کنید او لوس می‌شود. باید از همین حالا به او نشان دهید که باید به حرفهای‌تان گوش دهد.

نوزادی که با شیر خشک تغذیه می‌شود معمولا حدود 5 درصد از وزن خود را پس از تولد از دست می‌دهد.

استفراغ نوزادان می‌تواند بالا‌ آ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌وردن بی‌ضرر مقداری شیر و یا نشانه یک بیماری جدی باشد.

شب‌ها در زمان خواب همیشه سرفه‌ها و گرفتگی‌های بینی تشدید می‌شوند.

برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان‌ها، قطره آهن را با قاشق چایخوری یا قطره چکان در عقب دهان کودک بریزید.

کودکانی که نوشابه زیادی می‌خورند، معمولاً دچار کمبود کلسیم می‌شوند و کمبود کلسیم نیز به استخوان‌ها و دندان‌ها آسیب می‌رساند. مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های شیرین کافئین‌دار، باعث کرم خوردگی و فرسایش مینای دندان‌ها می‌شود.

افزایش فشارخون در کودکان و نوجوانان در صورتی که بدون علت زمینه‌ای باشد معمولا بدون علامت است، گرچه ممکن است کودک کمی افزایش وزن داشته باشد